请百度搜宿州东方医院找到我们!

常见问题

类风湿性关节炎的预防保健

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/1/17     浏览次数:    

  1)加强锻炼,增强身体素质。凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强。

  2)避免风寒潮湿侵袭。防止受寒、淋雨和受潮,要注意关节处保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。天气转凉时要防止受风寒侵袭,特别是冬季寒风时,保暖就显得更重要了。

  3)注意劳逸结合。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上有些类风湿性关节炎病情已基本控制处于复期,但往往由于劳累而重新加重或复发,所以活动与休息要适度。

  4)类风湿适宜吃的食物 首先要多用植物油,少用动物油,动植物脂肪比例为2:1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。其次类要选用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物,合理的营养搭配及烹调,尽可能提高病人食欲,使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。同时适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

返回上一步
打印此页
在线咨询
在线客服:
0557-3022995

请扫描二维码访问手机站

[向上]